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詳細資料ISBN：9789865744939 叢書系列：食療圖鑑 規格：軟精裝/ 208頁 / 17 X 24 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 所謂三高，就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者，罹患其他二高的可能性也較大。資料顯示，台灣糖尿病患者高達 230 萬，另外，罹患高血壓的人數更是飆升至 438 萬！「三高」已成為人類健康的頭號殺手。 要預防與治療三高，必須由修正不良飲食習慣、配合適當運動等。其中飲食控制包括 (1)減少脂肪與脂肪酸的攝取，並採取少油烹調法。 (2)降低食物中的膽固醇 (3)適當攝取醣類 (4)限制鹽分攝取 本書詳細介紹「三高」與其併發症的症狀，告訴患者相關的飲食建議，包括什麼食物可多吃，什麼食物又必須少吃，採取上述飲食控制法，並提供 142 道簡易食譜供三高患者和家人使用，讓你輕鬆控制與減緩三高病情。本書特色●給予清楚、具體的飲食建議 本書提供三高與其併發症患者清楚具體的症狀、飲食建議與食譜，像是「糖尿病併發痛風」的飲食建議為「多吃蔬菜瓜果，蛋白質的攝取量每一公斤的體重不應超過一公克，盡量以植物蛋白、牛奶和雞蛋為主」以及「動物內臟、魷魚和墨魚等嘌呤含量較高的食物，糖尿病患者要盡量少吃或不吃」。 ●提供有效的抗三高食譜 清楚列出食材與作法，部分食材也附照片，搭配清楚的完成照片，讓做菜新手也能馬上上手。最後列出該菜色中何種食材能減輕與控制三高。●列出三高與相關疾病的症狀 讓讀者根據自己的症狀，檢視是否罹患三高與相關併發症。可及早發現，及早控制。 |
| 搜尋參考資料: 1. 博客來-降三高這樣吃有效 2014年10月10日 ... 書名：降三高這樣吃有效，語言：繁體中文，ISBN：9789865744939，頁數：208，出版社：人類智庫，作者：健康養生堂編委會/編著,孫樹俠/主編,于雅婷/ ... 2. 降三高這樣吃有效- Yahoo!奇摩購物中心 2014年8月27日 ... 書籍簡介： 所謂三高，就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者，罹患其他二高的可能性也較大。資料顯示，台灣糖尿病 ... 3. 保健‧養生> 降三高這樣吃有效 保健‧養生 > 降三高這樣吃有效. 轉貼到 ... 所謂三高，就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。 ... 要預防與治療三高，必須由修正不良飲食習慣、配合適當運動等。 4. 降血壓這樣吃有效-金石堂網路書店 2014年7月30日 ... 降血壓這樣吃有效,作者:溫玉波,出版社:人類智庫,ISBN:9789865744861. ... 讓糖尿病的血糖值迅速下降2... 降三高這樣吃有效：食療圖鑑. 這樣吃！ 5. 《高膽固醇普林值食物排行速查輕圖典：這樣吃，馬上能降三高、排痛風 ... 当当网图书频道在线销售正版《高膽固醇普林值食物排行速查輕圖典：這樣吃，馬上能降三高、排痛風！》 作者:...，出版社:三采文化出版事業有限公司。最新《高膽固醇普 ... 6.降三高這樣吃有效~優質購物網 降三高這樣吃有效 |
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資料來源：博客來 |
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